Ando com ataques de pânico que aparecem de repente. Mal consigo dormir ou comer.
Sinto-me sem esperança, sozinha... E cada vez me fecho mais do mundo exterior. Sei que devo estar a entrar em depressão, mas não posso pedir ajuda a ninguém.
deixa-me dizer-te que também já passei por isso.. Apareceram do nada.. Não te deixes entrar nessa espiral! Tenta fazer coisas que gostas, desporto, ler, passear o que seja..
Tens de procurar algum tipo de motivação. Devo estar mais ao menos numa situação como a tua portanto se precisares de falar ou assim não hesites em contactar-me. Um beijinho e boa semana*
É preciso é teres calma mas se vires que não consegues melhorar o melhor é procurar ajuda, falo por experiencia propria pois vi uma amiga passar muito mal por causa de uma depressão, boa sorte :)
Olá,
ResponderEliminardeixa-me dizer-te que também já passei por isso.. Apareceram do nada..
Não te deixes entrar nessa espiral! Tenta fazer coisas que gostas, desporto, ler, passear o que seja..
Tens de procurar algum tipo de motivação. Devo estar mais ao menos numa situação como a tua portanto se precisares de falar ou assim não hesites em contactar-me.
ResponderEliminarUm beijinho e boa semana*
tenta falar com alguém :s
ResponderEliminarOh, então?
ResponderEliminarUm amigo próximo? Deves desabafar sobre isso, é importante para conseguires ultrapassar :)
Força*
Pede ajuda a quem tu confies e gostes muito! Não tenhas medo, nem vergonha linda!
ResponderEliminarSe precisares de alguma coisa diz! *.*
http://thebeautypalacejh.blogspot.pt/
É preciso é teres calma mas se vires que não consegues melhorar o melhor é procurar ajuda, falo por experiencia propria pois vi uma amiga passar muito mal por causa de uma depressão, boa sorte :)
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